La pâte dans l’alimentation des sportifs
Chaque sportif doit choisir avec soin la qualité des macronutriments qu’il met dans son assiette, car la performance sera améliorée ou compromise. Parlant d’alimentation, de régimes et de modes de vie, ce que l’on appelle le « régime méditerranéen », c’est-à-dire l’ensemble des habitudes alimentaires des populations vivant dans le bassin méditerranéen, est un concept qui évoque […]