Comment échauffer les triceps pour le pôle dance ?
Pour avoir la forme, il faut bien s’échauffer et faire travailler tous ses muscles. Actuellement, il existe de nombreuses variétés de sports et le pole dance en fait partie. En effet, autrefois considéré comme un métier méconnu, vous pouvez vous échauffer et travailler vos muscles à partir du pole dance. Pour bien échauffer les membres […]